Relatar lo que uno siente aumenta la percepción de frascaso
como persona.
¿Te han roto el corazón?¿Cómo lo has sanado? Por si te
interesa saber, investigadores de la Universidad de Arizona han descubierto que
escribir en un diario lo que se siente tras un rompimiento amoroso sólo causará
más daño.
Los psicológos estudiaron a 90 individuos recientemente
divorciados o separados y descubrieron que los que escribieron toda la angustia
que sentían sufueron más, que aquellos que lo mantuvieron guardado.
Hallaron que relatar los sentimientos hace profundizar en
las razones filosóficas de la ruptura, por ejemplo: ¿y si.. esto o el otro?, lo
que aumenta la percepción de fracaso personal.
El investigador David Sbarra y líder del estudio, considera
que la mejor manera de sanar un rompimiento amoroso, es centrarse en el futuro
y poner su vida en orden.
"No hay que evitarlo, sólo es un nuevo compromiso en la vida", dijo.
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